8 weken lang Qi Gong

Elk kwartaal een ander thema

Je valkuilen en pijnen transformeren naar kwaliteiten en positiviteit. Wie wil dat nou niet? Dat is precies waar de 8 weken Qi gong om draait. Enkele malen per jaar start er een traject van 8 x 45 minuten Qigong, elke keer wisselen we van thema. Het zal ervoor zorgen dat je je krachtiger in het leven voelt staan, meer ontspanning krijgt en beter kan slapen. Ook je algehele gezondheid zal je dankbaar zijn. Probeer het uit en ervaar het zelf.

Hoe ziet de workshop eruit?

Wat kan je verwachten in dit traject?

Enkele malen per jaar start er een traject van 8 x 45 minuten Qigong. Er is telkens een reeks van 45 min die in de ochtend gegeven worden door Sofie. Telkens ontvang je een link. De video’s blijven geldig tot 2 weken na de laatste les.

Wat brengt het jou?

Elk traject zal over een ander thema gaan. Het ene thema zal je meer aanspreken dan het andere thema.

Uiteindelijk zal je merken dat elke reeks verandering bij je zal teweeg brengen. Qi gong zorgt er nl voor dat je gaat transformeren, zonder dat je daadwerkelijk alles dient te herbeleven.

Je transformeert valkuilen en pijnen naar kwaliteiten en positiviteit.

Wil jij ook krachtiger in je leven gaan staan?

Wil jij uit je angst komen?

Wil jij rustiger in het leven staan, meer ontspanning en beter slapen?

Wil je verandering in je leven?

Wil je nog andere zaken….

Dan daag ik je uit het volgende traject mee te doen!

Thema: Open je hart naar meer zelfliefde – Start: 1 september 2022

Het hart is verantwoordelijk voor innerlijke rust of onrust, chaos of orde, hardheid of zachtheid en passie. 

Slaap je slecht?
Inslaapproblemen of een verstoorde slaap?

Dan is het zinvol om jouw hartsenergie iets meer in balans te brengen.

Ben je steen voor jezelf en kan je mildheid gebruiken?

Ook dan helpt de 8 weken reeks je om verzachting te brengen.

Kortom, gun het jezelf om met een lieve glimlach naar jezelf de zomer in te slaan.

Voor wie is de workshop

De 8 weken is voor iedereen die zijn of haar gezondheid wil verbeteren en meer in balans wil komen.

Zelfs als je mobiliteitsproblemen hebt kan je alles zittend meedoen en indien nodig helemaal in de visualisatie.

online qi gongJe bent een vrij mens, vrij van klachten en negatieve emoties

online qi gongRustig blijven in stressvolle situaties door geleerde ademhalingstechnieken bij Qi Gong

online qi gongBeter immuunsysteem door Qi Gong verbeter je je imuunsysteem en word je vitaler

online qi gongMeer energie: na opheffen van jouw blokkades gaat het weer stromen in jouw lijf en leven

online qi gongFlexibel zijn en makkelijker bewegen, en jezelf krachtig voelen zowel mentaal als fysiek

online qi gongDiepe ontspanning tijdens en na de lessen

Ik heb er zin in om dit te gaan begeleiden.

Docent

Sofie de Schaepmeester

Ik heb de keuze gemaakt mijn passie te leven. Reeds jaren droom ik ervan mijn eigen praktijk op te starten, het biedt me veel  voldoening dit te kunnen doen.

Binnen mijn visie leg ik de nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest, deze zijn voortdurend in wisselwerking met elkaar. Emotionele klachten kunnen aanleiding geven tot fysieke problemen en omgekeerd. Binnen de therapie vind ik het belangrijk niet enkel in het hoofd van de cliënt te werken, maar hem ook te laten voelen in zijn lichaam. Bewustzijn over lichaamssignalen kan ervoor zorgen dat je jezelf psychisch kan leren beschermen. Het boeit me om mijn cliënt te ondersteunen in zijn verdiepingsproces op weg naar meer bewustzijn.  Meer inzichten brengen over bepaalde levenspatronen, de link tussen fysieke en emotionele blokkades,…

Reeds vanuit de kindertijd ontwikkel je verschillende overtuigingen, deze ontstaan als reactie op jouw contact met je buitenwereld. Deze overtuigingen zorgen ervoor dat je, naar gelang de situatie, op een specifieke manier zal leren reageren. Met als grootste doel jezelf te beschermen. Deze beschermings- of overlevingsmechanismen zorgen ervoor dat je in sommige situaties op een bepaalde manier zal voelen, denken en handelen. Je ontwikkelt patronen die je helpen om je staande te houden binnen je eigen leven. Na enige tijd kunnen deze patronen echter net een valkuil worden. Het is belangrijk hierin inzicht te verwerven en verandering aan te brengen met als doel de levenskwaliteit van de cliënt opnieuw te verhogen.

De cliënt is steeds verantwoordelijk voor zijn eigen proces. Als psychotherapeut ondersteun ik hem hierin.

Locatie & Kosten

Een reeks van 8 online lessen, gespreid over twee maanden.

Deze investering in jezelf bedraagt 89.50 €.

Dit ga je leren:

Qi Gong oefeningen, die je gaan helpen om de energie in je wervelkolom beter te laten stromen, dieper ademhalen, hoe meer energie krijgen en vasthouden.
Na het traject is je immuunsysteem merkbaar verbeterd en kun je ook zelf de Qi Gong oefeningen uitvoeren.

8 keer 45 minuten live Qi Gong via zoom.

Inclusief de volgende extra’s: 

Persoonlijke begeleiding bij vragen of klachten via e-mail of Whatsapp.
Tijdelijke toegang tot de lesvideo’s van alle online lessen. Direct na de les ontvangen je de link, geldig tot 2 weken na einde online programma. 
Anti-afhaak gerantie: is de weerstand te groot en kom je er écht niet uit, dan help ik je erdoor heen! (15 minuten bellen) 

    Schrijf je in

    Meer info?
    info@academ.nl

    Wil je een voorproefje?

    Vul je naam en e-mailadres in en ontvang een gratis les.

    []
    1 Step 1
    Voornaamyour full name

    Door het invullen ga je akkoord met onze privacyverklaring. Je kunt je elk moment afmelden.

    Previous
    Next

    Meedoen?

    Donderdagochtend van 10.00 tot 10.45
    Thema:  Open je hart naar meer zelfliefde – €89,50 voor 8 weken
    Start: 1 september 2022

    Inschrijven

    Na elke les ontvang je een link van de les die je tot 2 weken na de lessenreeks online kan bekijken.

    Misschien ben je geïnteresseerd in

    icon box image

    Qigong en voeding

    Elke keer een nieuw recept
    Voor €35

    Lees meer

    Heb je misschien nog vragen?

    Gaat dit voor mij werken?

    Ja, waarom niet? Je bent een mens van vlees en bloed. Ook in jou zijn de 3 pijlers, lichaam, geest en energie aanwezig. Geef de ja aan jouw vitale verandering.

    Ben ik niet te oud geworden hiervoor?

    Je bent zo oud als jij je voelt. Het geboortejaar op je paspoort telt niet. Je innerlijke leeftijd dat telt!

    Waarom zou ik aan Qigong doen? Wat levert mij dat op?

    Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie; Gong betekent zoveel als “de kunst” of “vaardigheid”. Qigong kun je dus vertalen als “het beheersen van en werken met levensenergie”.

    Qigong is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend.

    Als je aan de slag gaat met de rustige en vloeiende bewegingen van Qigong, voel wat het met je doet en hoeveel energie het je oplevert. Het verhoogt je immuniteit, verbetert je vitaliteit, je gezondheid en brengt rust en ontspanning. Qigong is voor elke leeftijd. Je gunt je lichaam de weldaad om energie in je lijf te voelen stromen en gezond te blijven.

    Qigong heeft mij geleerd dat ik vitaal in het leven kan staan en deel deze kennis graag met anderen.

    Daarnaast heb ik kennis opgedaan op zowel energieniveau, lichaamsgericht niveau, en mentaal niveau. De kroon op mijn werk was het behalen van Master in de Medische Qigong.

    Ik heb  meer dan 20 jaar ervaring in dit werk.

    Zal ik wachten tot volgend jaar?

    Het kan! Geen probleem. Echter jammer dat je het jezelf niet gunt Nu. Welke weerstand voel je? Misschien komt er een angst voor verandering. Mogelijk en je hoeft je niet te laten leiden door deze gedachte en gevoel. Je zou er zomaar spijt van kunnen krijgen en dan is een jaar wachten wel erg lang.

    In de spannende tijd waar we nu in leven met het actieve Coronavirus is het super belangrijk dat je jezelf sterk maakt. Dat je je immuunsysteem gaat boosten.

    In het Sterk en Gezond, traject gaan we hier natuurlijk mee aan de slag. Een sterk immuunsysteem draagt immers bij aan het vitaal oud worden. Aan goed bestand zijn tegen welke bedreiging dan ook.