365 dagen Qi Gong in je woonkamer

Ook geen tijd om buitenhuis je wekelijkse ontspanning te
halen?

Het leven lijkt soms als een race tegen de tijd…

Door de hectiek van onze maatschappij lijkt een dag van 24 u veel te kort .
– Ook nood aan een dag van 48u om eindelijk te doen wat jij wil?
– Sta jij bewust in het leven? Wil je nog bewuster door het leven wandelen?
– Wil jij speelser door je leven gaan?
– Vraag jij je ook af hoe vitaal je nog zal zijn als je eindelijk op pensioen mag gaan?
– Heb jij ook wel eens last van pijnklachten?
– Zit je soms met je handen in je haar omdat je het allemaal niet meer weet?
– Ken je het gevoel niet vooruit te komen?
– Verlang jij ook naar een leven vanuit je hart?

Al die tips? Maar hoe start ik een dag vol energie?

Wat jij er zelf aan kan doen lees je zodadelijk!

Ook ik beoefen dagelijks Qi Gong. Als ik vastloop door de dag heen, door bijvoorbeeld een moeilijk telefoongesprek dat blijft hangen, dan voel ik het in mijn lichaam. Onrust komt, niets gaat nog
gemakkelijk. Dan is het voor mij tijd om mijn Qi Gong oefeningen te doen. Een half uur later zijn de klachten verdwenen. Het moeilijke telefoongesprek laat ik helemaal los. Ik voel me opnieuw ontspannen, de rust is teruggekeerd en de glimlach ook. Zo kan ik opnieuw genieten van de kleine dingen in het leven.
Ik ben ervan overtuigd dat het ook voor jou kan helpen om rust te vinden in jouw drukke leven!
Hoe? Door dagelijks online Qi Gongles te volgen. Op eender welk moment van de dag, wanneer het jou past!

Stel je eens voor…

… dat je een zee van tijd hebt om te doen wat jij echt zou willen doen.
… dat je gezondheid optimaal is.
… dat je springend uit je bed komt, vol energie om aan de dag te beginnen.
… dat je aan het eind van de dag energie over hebt!
… dat je met een ontspannen gevoel en een glimlach op je gezicht in bed kruipt en rustig in slaap valt, zonder zorgen.

“Geef me een pilletje en ik ben genezen!”

Geloof je dit echt?
Geloof me, zo werkt het niet!
We leven in een maatschappij waarin velen onder ons al snel een arts raadplegen als we klachten voelen. In de veronderstelling dat de arts ons een diagnose geeft, met een daarbij passend medicijn. Enkele dagen pilletjes slikken, en we kunnen opnieuw vooruit.
Door enkel de symptomen te bestrijden zal er al snel herval optreden. Korte tijd later ervaren we opnieuw klachten, dezelfde of nieuwe. En zo gaan we maar door.
Zonder te kijken naar de dieperliggende oorzaak.
We vergeten dat de oorzaak van klachten over veel meer gaat dan enkel het symptoom.
Klachten ontstaan door disbalans in onze gedachten, overtuigingen, patronen die we leven, gevoelens,…. Als we deze basis niet behandelen, dan blijven de symptomen optreden.
Optimaal levensgenot vraagt investering in jezelf!

Qi wat??

Qigong, Qi Gong, Chi Kung,… what’s in a name?

Medische Qi Gong is gebaseerd op de Chinese Geneeskunde. Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie; Gong betekent zoveel als “de kunst” of “vaardigheid”. Qi Gong kun je dus vertalen als “het beheersen van en werken met levensenergie”.

Qi Gong is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. We gaan ervan uit dat lichaam en geest één zijn. Lichamelijke en psychische klachten staan in verbinding met elkaar. Aan de hand van Medische Qi Gong verwerf je steeds meer bewustzijn over jouw lichaam en leven. Je gaat opzoek naar de dieperliggende oorzaak van bepaalde klachten, waardoor de symptomen geleidelijk aan verdwijnen.

Hoe? Het bestaat uit het doen van zowel statische als dynamische oefeningen. De beweging of stilstand breng je lichaam in bepaalde houdingen waardoor je gestagneerde energie opnieuw in beweging brengt. Je ademhaling speelt een cruciale rol. Via je ademhaling breng je rust in je lichaam. Je ademt door blokkades heen, waardoor je energie beter gaat stromen. Overigens is het belangrijk om ook je mind/hoofd een andere focus te geven. Dit doen we aan de hand van kleurenvisualisaties en meditaties. Het gebruik van klanken, deze resoneren in op je lichaam, waardoor blokkades losgemaakt worden. Door je mind een opdracht te geven kan je zorgen uit het dagelijkse leven loslaten.

Met als resultaat: ontspanning, verbetering van je eigen genezend vermogen.

Van overstresst naar ontspanning in maximaal 30 minuten?

Dagelijks 30 minuten Qi Gong is een krachtige en veel brengende investering in en voor jezelf.
Gun jij het jezelf om terug energie en vreugde te ervaren in jouw drukke leven?
Wat je nodig hebt?
> Jezelf
> Laptop of mobiel met internetverbinding
> Gemakkelijke kleding
> Een beetje tijd en ruimte voor jezelf

Wist je dat ons hele energiesysteem zich herstelt als we 30 minuten per dag Qi Gongen?
Echt waar! Zo eenvoudig kan het zijn.

Bij de medische Qi Gong ga je stukken dieper dan bijvoorbeeld bij de gewone Qi Gong of yoga.

Je gaat oude trauma’s en pijnen opruimen. Je geeft je hele lichaam een grote schoonmaak. Net zoals je huis af en toe ook een schoonmaakbeurt nodig heeft.

Marjan volgt sinds enkele maanden het online Qi Gong programma, en dit is wat zij ervan vindt:

“Het is fijn om op het moment, dat jou het uitkomt een Qi Gong oefening te doen , vanuit je eigen huis. Je zit niet vast aan een bepaalde tijd. Zeker op momenten , dat je het nodig hebt en de oefening kunt doen , die het meeste roept. Bijvoorbeeld: als je niet lekker in je vel zit of last hebt van de seizoenswisseling of gewoon omdat het prettig is de energiestroom te ervaren in jouw. Het zijn niet alleen dynamische oefeningen , maar ook meditaties. De meditaties brengen je direct bij de kern.
Het is gericht op de 5 elementencirkel. De organen en hun emoties komen aan bod en zo ga je dit bij jezelf steeds meer herkennen. Je leert beter naar je lichaam te luisteren en je komt weer in contact met je zelfhealende vermogen. En dat alles onder bezielende begeleiding van Linda , zeer ervaren leermeester in de Qi Gong !!”

Nog even alles op een rijtje…

√ Van overstresst naar ontspannen in een klein halfuurtje
√ Weg met al het gepieker en frustratie
√ Zorgen loslaten in een mum van tijd
√ Weg met al die kleine klachten en de vermoeidheid
√ Opstaan en gaan slapen met een glimlach op je gezicht
√ Je opnieuw energiek en vitaal voelen
√ Genieten van de kleine dingen om je heen
√ Vreugde en liefde geven en ontvangen

Waarom ik ervan overtuigd ben dat je bij mij aan het juiste adres bent?

Als moeder van 5 kinderen en ondertussen grootmoeder van 9 lieve schatten weet ik hoe druk het leven kan zijn. Ook vroeger had ik er moeite mee om even tijd voor mezelf te vinden. Een momentje om alle zorgen los te laten en mijn batterijen opnieuw op te laden.
Door mezelf reeds tientallen jaren te verdiepen in de Oosterse filosie, acupunctuur, Qi Gong, Daoïsme,… heb ik ontdekt hoe je het wel kan “redden” binnen onze hectische maatschappij.
Ondertussen ben ik doctor in Medische Qi Gong, waardoor ik het gepaste aanbod aan oefeningen kan geven gericht op de bovenstaande klachten.
Ben je nog niet overtuigd?

Er zijn twee opties voor de Online Qi Gonglessen, waarbij

√ Je de oefeningen op je eigen tempo doet

√ Jij zelf bepaalt wanneer je de oefeningen doet

 

ONLINE QI GONG START

€ 9,50

∗ Video basishouding
∗ Video voordat je begint
∗ 2 video’s met oefeningen elk 15 minuten
∗ Extra uitleg bij de oefeningen
∗ Ontspannende meditatie
∗ Maandelijks toegang tot 3 filmpjes
ONLINE QI GONG PREMIUM

€ 30

Online Start PLUS:
o Video’s 3 maanden beschikbaar, dus 9 video’s ter beschikking
o Mogelijkheid tot gratis advies en indien nodig gratis skype gesprek
o Elke maand 1 extra meditatie
o Toegang tot de besloten Facebook groep
o Wekelijks tips en trics op de Facebookgroep