3 eenvoudige oefeningen om stagnaties te deblokkeren

3 eenvoudige oefeningen om stagnaties te deblokkeren

Welkom lieve lente,
Na een rustige periode waarin je vooral nood had aan cocoonen, is het nu tijd om naar buiten te treden. Open je ogen, zie het licht buiten jou.
Het is tijd om wakker te worden, te ontwaken uit de donkere winterperiode.
Heb je goed geslapen? De rust genomen die deze periode van je vraagt?
Voel je vermoeidheid? Alsof je nog niet helemaal goed bent uitgeslapen?
Bleef je doorgaan de afgelopen periode, zonder rustpauzes?

Wat zie je nu om je heen?
Welk gevoel leeft er in jou?
Hoe is het fysiek met je gesteld?
Observeer het, zonder oordeel.

Loop je soms tegen bepaalde zaken aan?
Voel je dat er blinde vlekken zijn die je maar niet te zien krijgt?
Stroomt alles net heel vlot, voel je een goede flow in je leven? Of op bepaalde levensgebieden?

Tijdens de lente neemt onze lever energetisch de regie over ons lichaam.
De lever kan je ook wel de generaal van het lichaam noemen. Degene die de overige organen aanstuurt om op het juiste pad te lopen. Hierdoor zie je duidelijk waar je heen wil gaan en welke stappen hiervoor nodig zijn.
Ook mentaal en emotioneel geldt deze regel.
Als je het gevoel hebt de dingen niet meer helder te zien, dan zorgt een goed werkende leverenergie ervoor dat je opnieuw helderheid krijgt. Je zal zien waar je naartoe wil gaan en welke stappen hiervoor nodig zijn. Het zet je langzaamaan in beweging.
Wanneer je energetisch je lever in balans brengt, bijvoorbeeld aan de hand van oefeningen uit de Medische Qi Gong, dan zal dit zich reflecteren in je dagdagelijkse leven. Onbewust worden veranderingen aangebracht. Je onderbewuste stuurt je overtuigingen en deze beïnvloeden je gedrag.

Tijdens de lente zie je in de natuur bloesems aan de bomen komen, de natuur ontluikt. Ze zet haar eerste stappen en laat zichzelf zachtjes zien. Om tijdens de zomerperiode helemaal in bloei te staan en te stralen.
Dus gun jezelf de kans om ook helemaal te stralen deze zomer!
Voel je diep vanbinnen innerlijke rust en zachtheid, dan zal je deze ook uitstralen! 😊

Om je hierin te helpen deelt Sofie graag 3 leuke oefeningen met je. Ontdek het hier.

Schudden: helpt je stagnaties in je hele fysieke en energetische systeem los te maken en los te laten. Kan je tussendoor eens enkele minuutjes doen. Let er wel op dat je voeten op de grond blijven staan tijdens het schudden. De schudbeweging laat je vanuit je benen ontstaan.

Wolken: uit je hoofd, in je lijf! De synchronisatie zorgt ervoor dat je helemaal in je lijf landt. Je wordt genoodzaakt gedachtes los te laten en je eigen balans te voelen en te zoeken.

Armbeweging lever: de lever is gekoppeld aan gevoelens van frustratie, irritatie, kwaadheid, spanning en stress. Om deze stagnerende energie los te laten mag je gerust iets meer “pit” gebruiken. Dit kan heel goed tijdens deze krachtige en helende oefening.

Veel succes ermee.
Geef gerust een seintje als je er vragen bij hebt of als het iets in jou (bewust of onbewust) teweegbrengt.

Zonnige lentegroet,
Het Academ team
Linda, Sofie, Yannick en Sylvie

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Winkelwagen